Đau mỏi vai gáy là bệnh lý thường gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. Nếu để lâu ngày không điều trị sẽ gây mệt mỏi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy căn bệnh này do đâu và cách khắc phục như thế nào? Các bạn có thể tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân khiến người bệnh bị đau vai gáy
Đau nhức vai gáy là bệnh lý khiến cơ thể mệt mỏi và không thể ngồi thẳng trong thời gian dài. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau như:
- Do cơ thể gặp phải chấn thương khiến dây thần kinh và cột sống bị tổn thương
- Luon phải làm việc nặng khiến dây chằng bị ảnh hưởng
- Nằm sai tư thế hoặc ngồi lâu ở một tư thế cũng khiến đau mỏi vai gáy
- Luyện tập quá sức hay sử dụng các kỹ thuật sai tư thế
- Cơ thể bị nhiễm lạnh khiến các mạch máu trong cơ thể khó lưu thông
- Do người bệnh đang mắc các bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, các dây thần kinh bị chèn ép khiến cảm giác vùng vai cổ suy giảm
- Do bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ khiến chèn ép đến các cơ quan xung quanh.
Cách khắc phục triệu chứng đau vai gáy hiệu quả
Đau mỏi vai gáy nếu để lâu ngày sẽ khiến người bệnh nhức mỏi. Để nhanh chóng khắc phục tình trạng bệnh lý này bạn có thể áp dụng các cách sau:
- Giảm đau tại nhà bằng cách dùng đá lạnh hay túi gel lạnh quấn trong khăn mềm. Mỗi lần chườm tối đa 20 phút và chườm liên tục 5 lần mỗi ngày. Điều này giúp giảm sưng và cứng cổ.
- Sử dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm không Steroid… Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng hoặc tự ý thay đổi liều lượng do bác sĩ chỉ định vì có thể gây ra tác dụng phụ nguy hiểm
- Vật lý trị liệu là cách để giảm đau nhức vai gáy nhưng sẽ phụ thuộc vào từng tình trạng bệnh để áp dụng các bài tập và loại thiết bị hỗ trợ phù hợp.
Người bị đau mỏi vai gáy cần được chữa trị càng sớm càng tốt. Tùy theo sức khỏe và mức độ nặng nhẹ mà bạn nên lựa chọn cách điều trị an toàn. Chúc bạn nhanh sớm khỏi bệnh.